SagePtr

Пока пришли к теории, что 5-6 секунд это много для получения ответа от сервера и полной загрузки страницы

Да, 5-6 секунд это очень много, пользователь через несколько секунд после начала загрузки посчитает страницу зависшей и может пытаться её обновлять несколько раз, тем самым ещё сильнее нагружая сервер. Особенно если нет никакой индикации о том, что следует подождать для получения результата.

Сколько угодно, а некоторые VPS-хостеры предоставляют даже возможность подключить к одной виртуалке несколько IP-адресов за доп. стоимость (если по какой-нибудь причине не хочется все домены держать на одном IP-адресе)

Настройте авторизацию по SSH-ключам, намного удобнее и ничего вводить не надо.

Может быть, дело в плохом пинге? В таком случае стараться выбрать так, чтобы сервер располагался максимально близко к пользователям.

Вы про жесткий диск или про оперативную память? А то тэг "Оперативная память", а судя по вопросу, складывается впечатление, что речь всё же идёт о месте на диске.

пароль был что-то вроде тест123, ибо было влом вводить сложный пароль в командной строке

А что мешало настроить аутентификацию по ключу, а пароли по SSH вообще отключить? Тогда пароли не пришлось бы вводить, а файл с ключом спереть гораздо сложнее, чем пароль.

Хунтер же)

Прямо-таки минимальный - найти невозможно, сегодня это может быть один, завтра маршруты могут слегка поменяться, и это будет другой. От загруженности сетей провайдера и магистральных провайдеров тоже может влиять.

Ну вообще-то правильно обжат, вы просто с другой стороны смотрите

Хм, а провайдер у вас случаем не Ростелеком? Очень уж это "rtkrtb" подозрительно

Не очень силён в особенностях работы SSH-сервера под Windows.
Но можно поставить ту же Gitea, она есть под Windows, пути в ней задавать можно в виде git@адрессервера:username/reponame, как на гитхабе.

Создавать пустой репозиторий нужно на сервере, а не на клиенте.
А с клиента уже туда пушьте что вам надо

А что мешает использовать SFTP или SCP? Они поверх SSH

Канал выбран определённый, или стоит auto? Желательно определённый выбрать

Брать VDS у хостера, который предоставляет более гибкие тарифные планы, позволяющие выбирать то, что нужно, не переплачивая за то, чего не нужно.

В Windows 7 нет службы Messenger, и слава богу.
Подозреваю, что эта программа делалась для Windows XP и не совместима с Windows 7.