> 4. Использовать phpDaemon

phpDaemon реализует и long polling и websockets, которые вы почему-то не рассматриваете, хотя сокеты здесь наиболее очевидны. Если ваш проект уже написан на PHP, то выбор у вас наиболее вероятно будет стоять между различными решениями на PHP, из соображений удобства поддержки. Таких решений довольно много. Можете попробовать phpDaemon, если понравится, оставляйте его. Он довольно громоздкий по сравнению со многими аналогами, но зато он уже довольно стабилен в отличие от более легковесных и простых вариантов.