Как мне известно, Яндекс кое-что что-то там подправили, и теперь неавторизанные юзеры получают такие ограничения. Узнал от пиратов их моб. приложения на 4pda
Вбейте в поиск "30 секунд" в их ветке
NeoLight3, Например, Cloudflare. Имеет свой API для управления зоной. У других провайдеров по идее тоже должны быть, но я не работал с ними, поэтому не знаю
Пума Тайланд, 1. Это не офиц. api для работы с инстаграмом, оно есть в документациях
2. Это работает только с той сессией, где уже был логин за последние n часов. Соответственно на сервере ничего не будет работать без кукисов valentin_dev, загляните сюда https://habr.com/ru/post/486714/
Если ваш днс-провайдер домена поддерживает работу по API, то можно создать демона/службу для слежения за текущим адресом и быстрого обновления записей.