Как понять что ты способен быть тем на кого ты учишься?

А при чем тут обновление постов на Хабре? Если интересно — надо писать, а не читать ;-)

Как отучить программера не отвлекаться во время работы?

Как отучить НЕ отвлекаться… По заголовку похоже, что пишет девушка этого самого программера :-)

Как перестать читать Хабр?

А разве отрицательная карма мешает читать? Она ж вроде только писать мешает.