Михаил

Чтобы работало в фоне Вам нужно использовать Worker, идите в этом направлении, а уже в нем сможете в нужное вам время уведомления отправлять.

Ну так вы приравниваете функцию переменной mdt, так и вызывайте тогда mtd(), либо прировняйте mtd = gl и вызовите уже так как вызываете, но смысл в двух переменных

А откуда вы пробуете этот код вызвать ???
По политике безопасности этот вызов XMLHttpRequest возможен только из текущего домена, это ограничение безопасности JS, либо и другого, но если сервер отдает специальный заголовок разрешающий это для Вашего домена.
То есть вызвать такой код с консоли, находясь на странице ВК получится, а с другой - нет.

Если решитесь использовать плагин, можете попробовать nicescroll, в придачу скролл будет плавным, если это нужно, плюс не нужно заморачиваться со скроллом для планшетов и телефонов.
Удачи!