MMG32

Если с электрикой не лады и наблюдается нестабильность в сетях , то можно приобрести стабилизатор.

А вообще вангую в вас в квартире пониженную влажность.
Меня дома диван по утрам бьёт током, если влажность ниже 40%.
Такое не редкость в отопительные сезон. Купите гигрометр за 200р на небезызвестном маркетплейсе и проверьте.

1. Нужно понимать, что заземление нужно не для защиты электроники, а для защиты людей. (электронике оно в большинство случаев вообще противопоказано)

2. Использовать УПС вне зависимости от кач-ва электричества - очень здравая идея. Кроме того не помешает поставить УЗО в сеть.

но периодически могу получить от ноута или некоторых вещей (например, от кончика зарядки, вставленной в розетку, но не каждый раз) небольшой удар тока.

Это либо статика, либо у тебя приборы неисправны и пробивают на корпус.