Иван

Переставить ОС?
Но вообще есть вероятность что проблема железная - контроллер диска или сам диск.

Ставь через Brew. Например вот.

Поправьте, но там же тачпад такой же как magic trackpad? Зачем вам вообще мышка???

По моему ставить что то кроме МакОС на Мак есть бред.

Upd.
Насколько помню маки 10го грейдятся по памяти и SSD. Летать не будет конечно, но работать будет комфортно.

Конфигурируете SSH.
Подключаетесь.
Profit.

для передачи файлов и наоборот

SCP
Не знаю что там у Мака, но под виндой я пользую для этого FAR в линуксе MC (думаю он и под Мак есть).

Не думаю, что проблема в софте.

Я и под Винду антивирь не ставлю. Если есть голова и не лазать по левым сайтам и качать левые проги, то и винда вполне защищена.