1. Dropbox или аналогичная система с возможностью расшарить каталог между пользователями. Достаточно простой интерфейс, клиент для Mac, позаботится о синхронизации и закачке файлов.
2. Воспользоваться старой доброй флешкой (как я понимаю она в том же городе что и вы). Но это в худшем случае.
