Ищу историю программиста, который боролся с туннельным синдромом и т.д

Вам туда же:
https://lionet.livejournal.com/71005.html

Ищу историю программиста, который боролся с туннельным синдромом и т.д

То что вы описываете и есть прямая дорога к убийству рук и суставов слово слово так же Лев убивал свои запястья по незнанию:

https://lionet.livejournal.com/71005.html

Можно ли переключать язык на Mac Air через Fn+Shift?

Можно Fn превратить в Ctrl,
А такде можно язык CapsLock-ом переключать.

A* алгоритм на java

Андрей выложи что у тебя получилось после правок.
Можно на paste.bin или подобный ресурс

Как вернуть верхнее меню в Visual Studio Code?

нажать пять раз Shift не помогло?
ну зато вы узнали что будет если нажать пять раз Shift.
удачного дня)