HolyVoodoo

Шедеврум

Условия использования сервиса «Шедеврум»:

3.3. Пользователь вправе использовать Изображения, Видео и Тексты, созданные им или другими Пользователями с использованием Сервиса, в личных некоммерческих целях с соблюдением пунктов 2.5. и 3.6. настоящего Соглашения и действующего законодательства. Любое коммерческое использование Изображений, Видео и/или Текстов возможно только при условии предварительного согласования с Яндексом.

Вы можете обратиться за получением согласия на коммерческое использование Изображений, Видео и/или Текстов через форму обратной связи.

...

В таких вопросах не нужно слушать никого в интернете, нужно идти и читать условия использования. При необходимости связываться с компанией или своим юристом. Конечно найдутся персонажи, которые скажут "да что такого", что вами лично никто не заинтересуется, если вы миллионы на этом не зарабатываете, но потом эти же персонажи пишут жалобные статьи, как их нагрели за коммерческое использование изображений, на которое у них не было прав. У Midjourney соглашение более гибкое, но тоже с оговорками. И тоже стоит самому почитать.

Cast - если возможно, лучше использовать его (не всегда есть возможность)
Parse - создан для работы со строками, если у вас есть строка, в которой хранится число, то лучше использовать этот вариант. Важно помнить, что если строка будет равна null, то метод выкинет исключение ArgumentNullException
Convert - для строк вызывает внутри себя метод Parse, при этом, если строка null, то метод не выкидывает исключение, а возвращает 0. Так же он может принимать любой объект, который реализует интерфейс IConvertible, поэтому его лучше использовать когда не известно, что именно строка придёт в метод. Ещё у Convert есть возможность конвертировать в любой тип в generic методах. Для строк Parse чуть чуть отработает быстрее, чем Convert

P.S. В интернете куча ответов на этот вопрос, учитесь искать на английском - 95% информации там