Павел Диденко

Надо использовать SSR

const onChange = (name, value) => {
    setFormFields((prevState) => ({
      ...prevState,
      [name]: value
    }));
  };

Вот тут вы заменяете весь объект состояния, поэтому очищается

При наведении на блок Man дергается из за повторного рендера картинки подложки.
Открываешь инструменты разработчика на вкладке elements, выделяешь блок с классом "styles__Box-be5yn1-3 kFJOuH", затем на вкладке со стилями рядом с инпутом с плейсхолдером filter выбираешь эффект hover. И потыкайся в него, увидишь как в ховере зашита картинка.
Была картинка -> навел -> убрал картинку у блока -> добавил картинку в ховере

Почему нельзя взять и просто на странице Main вызвать этот запрос в componentDidMount? Что за извращение, вызывать его в App и передавать пропсом в роут?

У вас начальный стейт app это массив. При первом рендере вы запрашиваете у массива свойство title. После этого уже должен выполняться componentDidMount. Удалите получение title, и падать не будет

Я бы сделал так: прошел пару курсов по React, например на udemy от Юрия Бура, и с фулстэк разработкой MERN. После этого начал бы искать новую работу. Иначе вы можете так и остаться в болоте

Сразу компоненты. О другом даже не думай, сделаешь тройную работу и это будет в пустую

Идея со строкой в массиве звучит как бред.
Запрос на сервер - асинхронная операция, вы вызываете ее из компонента и в нем же можете чейнить с помощью then
Сделайте стейт в компоненте isLoading: false
Перед вызовом запроса, поменяйте на true, а когда получите ответ от сервера в then/catch/finally - вырубите лоадер

Ничего особенного, наверное, нет. Просто выберите, что будете использовать для построения UI. Например, можно взять что-то готовое, типа Material-UI или все написать самому и использовать, например, styled-components

Т.к. тут компонент без какой-либо логики вообще, я бы сделал только снэпшот. Либо вообще не делал бы для него тестов

Подключи библиотеку react-dnd или react-beautiful-dnd, ознакомься с документацией и вуаля

На инпутах есть обработчики onBlur, onFocus. В onBlur добавьте обработчик с e.preventDefault(). Должно помочь