у вас нормальный камень. если менять, то придется еще и материнку новую брать.
добейте памяти до 16/32 гб, поставьте ssd, 64-битную ОС и спокойно пользуйтесь им еще несколько лет как минимум.
в PathFinder кастрированная поддержка FTP: только чтение/даунлоад, отсутствие SFTP.
подключение - Go > Connect to Server. но для нормальной работы я бы рекомендовал другой клиент.