Но я еще хочу проверить множественное поле
connections на пустоту - возвращать записи только с заполненным полем, хотя бы одним значением (остальное как в запросе ниже).
То есть, фильтровать в запросе, а не при выводе.

// Есть такой запрос:
$popular = new WP_Query( array(
'post_type' => 'audio',
'order' => 'ASC',
'posts_per_page' => -1,
'meta_query' => array(
array(
'key' => 'pop',
'value' => $POP,
)
),
));
// Или такой:
$popular = new WP_Query( array(
'post_type' => 'audio',
'order' => 'ASC',
'posts_per_page' => -1,
'meta_key' => 'pop',
'meta_value' => $POP,
));