Ну, если у вас нет доступа к планировщику задач на вашей системе, то никак. Разве только написать собственный — приложение, которое будет запущено 24/7, со встроенным таймером которое будет запускать ваш скрипт через какие-то промежутки
Раз с крон не знакомы предлагаю костыли
<?php
//Блокировка от повторного запуска
if(!file_exists("break.conf"))
$break_file = "break.conf";
}
else{
die();
}
// бесконечный цикл
while (true) {
/*код*/
sleep(10);// время сна в секундах