Все зависит от сферы. Посмотрите в поиске по запросу, какие конкуренты, сколько рекламы, что у них по сайтам. Есть запросы у которых частота 80, тоесть частота маленькая но в этой сфере большая конкурентность. Просто грамотно проанализировать выдачу.