Но среди этих сайтов также есть сайты силовых структур нашего региона.
Уж кто-кто, а силовые структуры крайне далеки от ИТ.
И свой сайт их интересует постольку-поскольку.
Выполнять ровно те же правила, что и для других сайтов - парзить с паузами, не нагружать сайт запросами.
Но ответственность за это, как правило, - просто бан по ip. Так что бояться не стоит.
Зависит от подоплеки, от текущей политической ситуации.
Если во время выборов или во время расследования/суда по резонансному делу - то другое дело.
Однако, там и парзить особо нечего на подобных сайтах, чтобы создавать длительную нагрузку.