можно и тексты тогда у конкурентов взять - они же уже написали оптимизированные тексты под запросы =)
представьте, что все продвигаются по одним и тем же запросов, 1000 сайтов, 10000 сайтов, мб больше, а выдача только 10 мест=)
в любом случае сначала нужно:
1) определить свои возможности - если сайт молодой, а бюджет небольшой - по вч лучше не двигаться, только бюджет сожжете, а результат будет очень нескоро.
2) собрать семантическое ядро по свои возможности, если сайт молодой и бюджет небольшой, опять же, то это низкочастотные запросы, по которым меньше конкуренция
зы. низкочастотные = низкоконкурентные, но это не точно=) В любом случае, вч запросы первыми приходят в голову и конкуренция там, априори, выше.