Можно попробовать сервис Unroll.me. Честно говоря я не пробовал его в деле, но слышал за него много хорошего. В идеале это сервис, позволяющий избавиться от ненужных писем, которые приходят на почту. Можно в пару кликов отписаться от всех подписок.
На странице https://e.mail.ru/settings/filters нажмите "Настроить фильтрацию рассылок". При этом увидите ваши рассылки по категориям и ненужные сможете сразу отфильтровать в спам.