Следовательно какие готовые решения вы можете посоветывать ?
jquery - вот готовое решение.
$('#MyNewsContainer').load('my-url/to-render-news/for-ajax');
Куда еще готовее?
Может есть уже готовые решения с админкой?
Готовый CRUD для таблицы с тремя полями? Зачем такое кому-то делать если на это уходит от 5 до 7 минут?
Знаю что есть Ajax для этого, но может лучше это организовать можно как-то на чем-то другом?
На чем? На Websockets? Ну это идиотизм. Это четко задача для ajax. Как вариант еще есть плагин PJAX, что б seo не терять
https://github.com/defunkt/jquery-pjax