Знаю, что оффтопик, но не могу же молчать! Невозможно сидеть и работать 8 часов подряд. Мне кажется, что те люди, которые ставят подобные ограничения, должны сначала применить их к себе.
Например, если автор — системный администратор или разработчик, то не заходить в рабочее время на Хабр, ЖЖ, linux.org.ru, ubuntu.org, списки рассылок, почту, Jabber, мануалы (кроме жизненно необходимых для текущей работы), github, sourceforge, android market, app store и подобные сайты. Не писать bash скрипты (за исключением жизненно важных для решения текущих рабочих проблем). Не открывать консоль и ssh (за исключением жизненно важных для решения текущих рабочих проблем). Не читать логи и техническую литературу.
А вместо этого пусть например, автор, просидит 8 часов подряд на сайте вконтакте или баду.
Возможно, тогда в авторе проснутся более человечные чувства по отношению к другим людям.