Т.е. тормозят именно "чистые"? Если да, то причина - железо. Но вообще-то хоть и действительно не шустро, но работать должно...
А что показывает встроенный в Винду "индекс производительности"?
3,4... Мда... Машинка под ХР, конечно. Ставить туда 7 - очень "на любителя". Ну разве что задать узкое применение и поотключать ненужные в этом применении службы (скажем, без сети - отключить сетевые). Но и это тоже очень даже "на любителя", ведь это разбалансирует ОС.
Дефрагментация, отключение из автозапуска всего лишнего софта, увеличение файла подкачки. Драйверы свежие установлены на материнку? мб давно не обновляли flash player, из-за него тоже могут быть тормоза в браузере
1. проверить на перегрев (радиаторы процессора, чипсета, видеокарты)
2. проверить винчестер программой victoria https://ru.wikipedia.org/wiki/Victoria_%28%D0%BF%D...
3. если всё в порядке - переустановить windows
В компьютерах с такими хар-ками часто стоит древний HDD, который из-за фрагментации, да и вообще из-за старости по скорости лишь чуть-чуть перегоняет флешку.