1. Чтобы SSD работал быстро, нужно чтобы было свободно МИНИМУМ 20% объёма.
2. SSD очень плохо работают с мелким файлами в отличие от HDD, решение переход на более дорогие SSD с кэшем и нормальным контроллером, а это уже будет NVMe с радиатором. Мелкие файлы, очень сильно грузят контроллер.
Судя по всему у вас сразу 2 попадания, 120 ГБ, вы явно давно забили, + это ещё SATA, вероятно в самом дешёвом исполнение, а значит он будет даже хуже HDD.