$name =$_POST["username"];
$email =$_POST["email"];
$pass =$_POST["password"];
if(trim($name)==""){
echo"вы не ввели имя пользователя";
}else if(strlen(trim($name))<=3){
echo"Такого имени не существует";
}
//это сам код post
<div class="container mt-2">
<h1>Про нас</h1>
<form action="check_post.php" method="post">
<input type="text" name ="username" placeholder ="Введите имя" class = "form-control"><br>
<input type="email" name ="email" placeholder ="Введите email" class = "form-control"><br>
<input type="password" name ="password" placeholder ="Введите пароль" class = "form-control"><br>
<textarea name ="massage" class="form-control" placeholder="Введите сообщение"></textarea><br>
<input type="submit" value="Отправить" class ="btn btn-success">
</form>
</div>
//а это form