Актуален ли Bootstrap в 2022?
Bootstrap в первую очередь - это инструмент. Если у тебя есть задачи с которыми Bootstrap будет справляться - используй.
или есть достойные альтернативы на наше время?
альтернатив хватает. каждый подобный продукт в чем-то лучше, в чем то хуже других конкурентов. опять же все зависит от задачи. смотри какие именно компоненты тебе нужны - и смотри какой css фреймворк реализовал лучше эти компоненты. его и выбирай