Простого способа я не знаю, но именно с вашими требованиями сделал бы так - включил бы линейки,
выставил их по краю кропнутого изображения(при передвижении линеек видны значения в пикселях)
Вычитаешь разницу и получаешь размеры ширины и высоты кадра. Меняешь настройках сиквенции
соответствующие параметры
и так как сиквенция изменит размер относительно своего центра, то придется в трансформах поправить положение кропнутого фрагмента, вроде все)