Подскажите пожалуйста приложение, которое может просматривать TCP-пакеты какого-то определенного процесса

Как-то давно думал об этом, а вот сейчас решил задать вопрос. Короче, нужна утилита, которая может мониторить трафик, гоняемый каким-то процессом в системе. Желательно под Linux (но можно ознакомиться и с windows версией).