Ну если ты все изменения вносил в Child тему своей нулленой темы,то можно обновляться.
Условно просто обновить родительский шаблон с репозитория темы или автообновлениями(обычно нулленая тема ниже версией и автоматом будет предложено обновиться)
Если же вносились изменения в род.тему,то в ручную перебирать все файлы после обновы.
Желательно вынести все свои изменения в Child,чтоб можно было обновляться и в будущем.

https://codepen.io/shshaw/pen/YpERQQ

Жмёшь по табу после загрузки страницы:

window.addEventListener('load', () => {
document.querySelector('button.tablinks').click()  
});