Когда-то научили замечательному способу. Суть - загрузить в голову информацию.
Например, медицина или химия - много терминов, сложные формулы, выводы основаны на предположениях авторов.
Надо прочитать книгу по предмету, как художественную литературу.
Цель дочитать до конца. Просто читайте книгу по химии. Так вы, может, и не поймёте сразу, что такое валентность, но поймёте, что у водорода и кислорода разные степени валентности. И что у хлора тоже есть некая степень валентности. Это ещё не знания, но уже что-то. Дополнительный плюс в том, что когда вы услышите знакомое слово, то будете знать где про него написано, в какой главе какой книги.
Умение ориентироваться в информации и добывать знания из множества источников пригодится вам в дальнейшем.
Как говорили мудрецы: "Первый шаг - половина пути".
Потом надо общаться и читать более предметные тексты. И радоваться тому, что вы понимаете смысл. Термины соединяются в модели, тексты начинают соответствовать или несоответствовать моделям.