"==" - это сравнение с преобразованием типов данных к одному.
0 == false //true, цифра и логическое значение
1 == "1" //true, цифра и текст
"===" - это сравнение с учетом типов данных
0 === false //false, цифра и логическое значение
1 === "1" //false, цифра и текст
1 === 1 //true
https://learn.javascript.ru/comparison