Dmitry Roo

У играх, как ни крути, главное - видеокарта.
Если бы вы хоть чуть-чуть погуглили, то нашли бы кучу статей и видео, полностью отвечающих на ваш вопрос:
https://www.overclockers.ua/video/gpu/nvidia/gefor...
https://youtu.be/VoFsmdHYcG0
https://youtu.be/Lgra157a7fo

Насчет контактов - это так и должно быть.
Насчет вашей проблемы - похоже на перегрев видеокарты. Помониторьте температуры под нагрузкой. Тест фурмарк подойдет.
Если дело в температуре - снимите охлаждение с видеокарты, поменяйте термопасту на чипе, замените термопрокладки, при необходимости. Такое обслуживание точно лишним не будет.
Можно самостоятельно все сделать, а можно в сервис отнести.

В вашем ноутбуке есть только встроенная.
https://support.hp.com/ru-ru/document/c04850287#AbT1

Похоже на перегрев.
Снимите охлаждение, поменяйте термопасту.

2700x, довольно дохлый процессор, хоть и имеет отличное соотношение цена / производительность.
Я, в своё время, пересел с 2700 на 3700 - разница заметная. В том же киберпанке и микрофризы ушли и ФПС побольше стал.
Так же для райзенов очень важна скорость ОЗУ. В идеале должно быть 3600.

п.с.: а вы реально видите разницу в изображении дальше 144hz?

Вроде на авито можно найти RX570 (RX470), RX580 (RX480).
В районе 20тр будет стоить.

Поищите варианты, только с проверкой.
Этого должно хватить на большинство игр в FullHD качестве.

Попробуйте снизить разрядность до 8bit.

Легко
RX 6900 XT - по производительности примерно как RTX3090, которая на старте примерно столько и стоила.

Скорее всего, пора видеокарту вашу обслужить.
Снять охлаждение, почистить, поменять термопасту.
Она, видимо, греется и пытается как-то исправить ситуацию.

Подойдёт

1. Вставляйте карту.
2. Сбрасывайте биос.

https://habr.com/ru/post/508824/

Подойдет

Чтобы получить 4к и 144hz нужен HDMI 2.1 или display port версии 1.4 (с DSC) либо 2.0
В gtx 650ti ни того ни другого быть не может

72 - даже хорошо.
У меня 3080 в открытом стенде грелась до 65 (новая только с магазина). В корпусе - где-то так же около 70 градусов температура.
До этого у меня были RX480 - 90 градусов держала и RX5700XT - 80 градусов.

Попробуйте найти старый драйвер на вашу видеокарту (на сайте производителя должен быть) или вообще использовать тот, который винда сама ставит