Какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс с большим количеством витамина C, витаминами группы B и не помешают кальций и магний. Если это не шипучий-растворимый комплекс, то обязательно запить большим количеством воды.
Ну или просто шипучий C — лично мне обычно помогает. Можно несколько раз (только надо почитать внимательно о дозировках).
