viai

На гитхабе есть:
https://github.com/rtadlock/QT-Canon

Использовал сам Страуструпа, но для новичка, на мой взгляд, он слишком сложен и лучше читать его позже.

Windows понимает прямой и обратный слеш. НО. На практике иногда были проблемы, в частности, при автоматизации MS Word, работало только с обратным слешем.

На хабре как раз была неплохая статья со сравнением нескольких популярных систем учета рабочего времени:
Установка системы учета рабочего времени

Для себя использую RescueTime, но он больше подходит для индивидуальной работы.