vaflya

Если вам нужно сделать сайт, на котором не происходит перехода между страницами, а все они подгружаются через AJAX - попробуйте использовать библиотеки для построения SPA-сайтов типа AngularJS.
Если же хотите делать вручную, то хотя бы передавайте не всю страницу, а лишь ту часть, которая меняется - контентную. И не забудьте, что ещё в ответе стоит учитывать возможность возникновения ошибок.
То есть, он может выглядеть, например, так:

// Грубый пример
{
  "status": "ok",
  "data": {
     // Ваши данные
  },
  "errors": []
}

Грубо говоря такое лет 10 назад было популярно, пока не нашли косяк с nullbyte и L/RFI (Local/Remote File Inclusion)-
urk вида index.php?page=news
и скрипт аля
include('templates/'.$_GET['page'].'.txt');
до сих пор роботы ищут index.php?page=../../../../../etc/passwd%00
сейчас дела обстоят лучше, но всё это не есть гут
если хотите - пользуйтесь, но фильтруйте входящие данные

Это называется "роутинг" погуглите это слово, во фреймворках он встроенный, но можно и самописный написать.
Да это нормально, считается современным, продвинутым подходом.