Самое компактное из полноценного - Quest Pro и Pico4. Всё что компактнее - это устройства для просмотра фильмов.
Но даже они кмк слишком большие, чтобы использовать вместо мониторов на постоянку.
На AR я бы вообще не стал смотреть, тк прозрачные дисплеи просто не удобны для чтения с виртуальных мониторов
В зависимости от игры.
Если что-то небольшое, типа Beat Saber, то можно на Unity.
Если что-то жирное с большим количеством объектов и детальными текстурами - лучше посмотреть в сторону UE или Source 2