я иногда машину, уходя, пикаю (закрываю) по несколько раз :).
От себя добавлю еще один метод, кот. помогает долго и хорошо спать.
Голодание. Может, это и нельзя назвать полноценным голоданием. Но как-то так: с утра встаешь и не ешь до ужина - только пьешь. пить при этом надо много. главное потом на ужин не обожраться, а то спать будет тяжеловато. может немного болеть голова - это пройдет - типа токсины выходят. зато после ужина отключаешься только так. и можно до утра проспать.