"React навязывает хорошие практики, Vue дает слишком много свободы и новичку проще накодить с душком"
На самом деле, на реакте/редакс можно писать так же плохо, как и на всем остальном :)
Если вы хотите из верстальщика перейти в JS - то я бы смотрел на Vue. Вам будет проще. А параллельно будет учить сам JS, SOLID, ООП, т.е. то, что нужно разработчику вообще, как таковому, а не только JS.
И тогда уже вам легко будет разобраться и в реакт/редакс и в любом другом фреймворке.
Желаю успехов.
П.С. Хорошие практики вам может привить Тим Лид, который будет ревьювить ваш код и подсказывать как лучше писать.
