Шаг 1 Правой кнопкой мыши щелкните “базы данных” и опцию "Attach", чтобы открыть диалоговое окно выбранной Базы данных.
Шаг 2 Нажмите на кнопку “Добавить”, чтобы открыть диалоговое окно Locate Database Files.
Шаг 3 Введите полное имя файла .mdf, как показано в следующем примере:C: файлы \ Data \ my_data.mdf
Нажмите кнопку "OK". SQL Server Management Studio загружает базу данных из файла .mdf.
Все!
Полезные источники и прога тоже могут пригодиться
www.oemailrecovery.com/ru/sql_recovery.html
https://ulanovka.ru/topic/158360-%D0%BF%D1%80%D0%B...
forums.overclockers.ru/viewtopic.php?f=28&t=541510