ton1

С точки зрения физики, нагрев-охлаждение дает расширение-сжатие компонентов, а это ведет к расшатыванию контактов и отвал пайки в предельном случае. Лучше чтоб был при постоянной температуре.
Выключать на перерыв на обед - глупо. На ночь - можно :)