Как зайти во внутреннию сылку сайта и парсить от туда данные?

Вот, селектор
#categories .sub-menu-item .sub-menu-link
Далее собираете их в какой-нибудь List
извините очень стараюсь но не получается
первое не могу понять какой List
можете примерно набросок логики кода сделать