Как правильно парсить данные с ресурса myscore.ru?

Александр Смирнов, добрый день я начинаю пусть который вы начали год назад а именно парсинг сайта майскор , посоветуйте пожалуйста как это сделать или дайте инструкцию ,оочень нужна помощь почта [e-mail]