А зачем Накачивать мышцы?Вы ведь думаете делать "биохакинг" не просто так, а для увеличения продолжительности жизни?
А размер вашего upper body не сильно влияет на здоровье и долголетиеобщая мышечная масса - напрямую влияет на долголетие
Несколько однобокий подход. Не плохой, но и не абсолютная правдаО чем вы?