Вряд ли это будет ответом на вопрос, но если вы боитесь блокировки сайтом донором, то, наверное, вы парсите 1) не свой сайт 2) сайт, который не создан для этого (например, букмекер)
Поэтому почему бы вам не использовать специализированные сервисы, которыми иногда пользуются сторонние сайты (опять же букмекеры)
По футболу, например:
www.footytube.com/openfooty/api_overview.php
Тут хорошие ответы:
https://stackoverflow.com/questions/13370914/uefa-... 
