Я считаю, что самое важное - вставать раньше (лучше не позже 8-9 утра), тогда и дел за день успеваешь сделать больше, к тому же это дисциплинирует. Кроме того, важно не говорить себе "сейчас не могу/хочу/буду это делать, доделаю вечером часов в 10 или в субботу", не откладывайте работу на потом, а то устроите себе завал или перестанете быть эффективным.