Посмотри температуру процессора в момент тормозов, смарт жесткого диска, протестировать память. Если перегревается камень, то чистить и менять термопасту, если смарт хреновый или бады, то попробовать поставить другой винт. Если ничего из этого нет, переустановить винду с форматом.