Виктор

Я искренне не верю в это

Значит, вы человек молодой и не застали засилья подобного вирусняка. Это было примерно во времена Win98-WinXP.

и прошу обьясните откуда такая фобия у людей и реально ли это?

Это не фобия, а реальные события, хотя и давно прошедшие. А как это было устроено, объясняю.
Винда тогда (да впрочем, и сейчас) по умолчанию устанавливалась с включённой опцией автозагрузки. Если на подключаемом носителе в корневой папке имелся файл с именем autorun, то она его автоматически открывала. Открытие файла типа .bat и .exe означает его запуск на исполнение. Т.е. трояну было достаточно переименовать себя в autorun и переписаться в корневую папку - вот и путь к заражению. Кроме того, Проводник по умолчанию имел (и до сих пор, в Win10 имеет) настройки не показывать скрытые и системные файлы, а также расширения имён всех файлов. Т.е. то, что какой-то файл имеет на конце имени неожиданную добавку .exe, пользователю не видно, даже если он внимательный. Также ему не видно наличие скрытого системного файла autorun.
Ещё одна интересная уловка, которую использовал один из тогдашних вирусов, заключалась в подмене картинки ярлыка файла типа .exe на картинку ярлыка папки и переписывание себя рядом со всеми папками с унаследованием имён этих папок. Т.е. рядом с имеющимися папками появлялись их как бы вторые экземпляры, в действительности являющиеся не папками, а исполняемыми exe-файлами трояна. Если пользователь делал дабл-клик по такому значку, то троян активизировался (а вероятность такого клика, как вы понимаете, была 50%) и делал свои чёрные дела.

Неоднократно имел такую неприятность. В этих случаях подсовываю проблемный файл на VirusTotal, чтобы его обнюхали полсотни разных антивирусов, и по результатам принимаю решение. Этим решением чаще всего оказывается "записать в исключения", "пометить как ложную тревогу".