Для перехода необходимо понять, какие задачи вы выполняете и найти аналоги под Linux. Когда я переходил я пользовался этой
таблицей, правда было это в 2006 году и с тех пор многое изменилось.
Также почти любой дистрибутив можно поставить в режиме DualBoot. Вы будете грузиться в Linux, но если что-то пойдет не так, всегда можно перезагрузиться в Windows (будет выбор при загрузке).
Также советую ставить тот дистрибутив, который распространен в вашей местности (чтобы местные смогли помочь).