Почитайте как HDD работает, данные не могут находится в БЭД блоках, если конечно винту не полный капец. Там в VLC достаточно буферизацию увеличить и норм будет. А картинка сыпется это когда пытаешься кино смотреть и одновременно с этого же винта что делать, тот же торрент при большой нагрузке винт сильно нагружает.
Владимир Коротенко, сам спросил сам нашел решение. Может и не совсем удобное, создается аккаунт в гугле, и этот аккаунт добавляют себе на телефон все кому это необходимо, в будущем если по работе есть необходимость поделится телефоном, контакт сохраняется именно в этом аккаунте и соответственно автоматически появляется у всех в телефонах.