• Беговая дорожка для работы за столом?

    keith
    @keith Автор вопроса
    В общем, купил дорожку, переделал, отработал каждый рабочий день по 2-3 часа на дорожке со скоростью 5км/ч в течении 5 месяцев.
    Результатом более чем доволен, нагрузка нормальная, мерял нагрудным пульсометром, пульс - от 80 ударов/сек без доп. аэробных нагрузок, что дает минимум около 250-300 калорий в час дополнительных затрат.
    Телу гораздо болше нравится, чем сидеть, не редко и по 5 часов в день так работал.
    С непревычки был незначительный дискомфорт от необычнсти происходящего, через пару недель привык и перестал замечать.
    Единственный совет тем, кто будет пробовать - не делайте наклон дорожки дольше чем на час - идет нагрузка на крестец, зато с небольшим наклоном пульс легко может быть больше 100.
    Концентрация может падать если задача очень сложная или невыспался или уставший, решается понижением скорости с 5 до 4 км/час.
    Всем удачи!
    Ответ написан
    7 комментариев
  • Измеритель уровня электромагнитного фона?

    keith
    @keith Автор вопроса
    Нашел такой вариант на амазоне:
    Extech 480846 8GHz RF Electromagnetic Field Strength Meter
    Ответ написан
    Комментировать
  • Измеритель уровня электромагнитного фона?

    keith
    @keith Автор вопроса
    К сожалению, компания актаком их поставляет, только под заказ с ожиданием 4-5 месяцев.
    Может кто знает аналоги, пусть иностранные, но чтобы можно было свободно купить? Ну или хотя бы заказать c ebay/amazon/пр.
    Ответ написан
  • Синхронизация хранилищ

    keith
    @keith Автор вопроса
    Система контроля версий — это слишком тяжеловесно.
    Мне нужно что-то небольшое, с полностью автоматическим разруливанием кофликтов.
    Нужно написать что-то вроде evernote, не буду же я для этого интегрировать git )
    Ответ написан
  • Альфа банк и странное смс мошенничество?

    keith
    @keith Автор вопроса
    Только что повторил процедуру, текст смс которая пришла от якобы злоумышленников полностью совпадает с смс от альфа-банка на проведение конкретной операции платежа. Похоже действительно адбфа-банк сглючил и прислал две смс.
    Ответ написан
    Комментировать