пользуюсь систейном (капли от Alcon) в принципе помогают
так же помогает периодические перерывы при работе с компом на 10-15 мин хотябы раз в два часа
и настройка монитора под себя (для меня это снижение яркости и контрастности у монитора )
что есть SO ?
а так я и имею ввиду не только книги , но и общение на форумах, в сообществах, техподдержка и т. п. и просмотр видео уроков в т. ч. (правда с этим сложнее значительно)
