какой url продвигать, что считать дублем, является ли это дублем, нужно ли использовать кононический url?
Продвигайте все страницы конечно. Они дадут большой вес по ВЧ для родительского каталога. Такие страницы будут считаться
частичными дублями, но и это нехорошо для SEO. Как вариант автогенерация уникальных H1 и Title по шаблону, так как они имеют больший приоритет нежели контент.
Если у вас большое количество товаров и таких однотипных карточек будет тоже много, то как вариант еще добавить возможность отзывов с фото - они тоже хорошо индексируются и в итоге добавят уникальности.
Также советую добавить блок "Похожие товары".
Какой должен быть h1 - просто ЭльНосок или полное название, включающее в себя все характеристики?
Первые слова в H1 должны
включать ключевой запрос, так что правильнее скорее будет писать что-то вроде "Носок мужской ЭльНосок размер S купить в Москве с доставкой..."
В добавок - результаты работы фильтров каталога тоже добавят десяток ссылок на этот товар. С одной стороны - много страниц хорошо, с другой - страницы по сути одинаковые.
Если есть возможность, то используйте Ajax-фильтрацию.
Если такой возможности нет, то я бы посоветовал использовать фильтрацию с генерированием ЧПУ. У каждого набора фильтров будет свой постоянный url. Оставьте открытыми для индекса эти страницы и привлекайте трафик по НЧ и локальным запросам.
Актуально ли в title товаров писать "Купить по низкой цене ..... в городе Москва" или просто в title должно быть "Женские носки белого цвета "ЭльНосок" размера S"?
Как и писал выше "Первые слова в H1 должны включать ключевой запрос"
Сеошники говорят, что продвигаться нужно по низким и средним частотам, мол по высоким у нас нет шансов. А собственно, что будет плохого если часть контента двигать по высокочастотным запросам? Да, в первую пятерку не подняться, но ведь с 20-30-ой страницы яндекса вылезти на 3-5-ую страницу все равно лучше, чем ничего?!
Займет возможно много времени да, если еще и домен у вас молодой. Так что если в долгосрочной перспективе, то конечно следует продвигаться по ВЧ и СЧ запросам. А трафик по НЧ вам будут привлекать страницы фильтрации.
Кстати по СЧ и НЧ запросам можно использовать такой вариант. Например вы продаете кроссовки - создаете отдельную страницу фильтрации "кроссовки для бега", или например если продаете холодильники, то делаете "узкие холодильники" - делаете для таких страниц грамотное описание, H1 и title и все. Качественный трафик по НЧ и СЧ запросам вам обеспечен.
Хотелось бы услышать ваше мнение - считаете ли, что продвижение интернет магазинов это отдельное направление в сео и для продвижения нужно использовать другие методы, нежели методы продвижения блогов, новостей, страничек компаний?
Конечно разные методы и подходы. Как и писали выше, та же микроразметка значительно отличается.